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茶碗1杯で、糖質はご飯の25分の1。粒々とした食感のカリフラワーを牛乳と粉チーズでコクのあるリゾット風に仕上げた。まろやかな味わい。（クロワッサン オンライン）

手軽に糖質カット、低糖質の麺やごはんを使った６つのレシピ。

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