「褒め上手のトレーナー」が勝利の鍵。たった1年で70㎏から50㎏までダイエット成功、そして

これまでもパーソナルトレーニングジムに通ったことはあったのですが「食事はこうしてください」と言われるものの、これまであれだけずぼらな食で過ごしてきた私ですから守れません。それを「だから痩せないんですよ！」と怒られ、結局、嘘を書いて提出したり、誤魔化そうとして嫌な思いだけが残って、結果、痩せない（笑）……。何のためにお金を払っているのか分からない結果に。 このジムが良かったのは、個室のマンツーマンレッスンで人の目が気にならなかったことと、専属のトレーナーとも気が合ったこと。子どもくらいの年齢のイケメンのお兄ちゃんが、毎回、体重を量り、その数値を読み上げて……。何のプレイなんだか（笑）って感じですが、このトレーナーがとても褒め上手だったのです。 「昨日、飲み会で夜中まで飲んでました」と報告しても、大笑いして、「やっちゃったかー。まあ、楽しかったらいいじゃないですか」といった感じで、全く怒りません。ちょっとでも体重が減っているとめちゃくちゃ喜んでくれて「さすがですね～」とか、とにかく褒め上手。「また来る時までがんばっちゃおう～」ってやる気が出ました。 月2回のセッションは、1回75分で運動指導と食事指導がメインですが、「会社でこんなことがあった」みたいな愚痴を聞いてもらったり、「広島カープ、どう思う？」と野球の話をしたり、楽しい時間でした。いいところを褒めつつ、うまく乗せられた感じで、1年経った頃には70㎏からなんと50kgまで20㎏も痩せていました。 50代女性の体重の平均は52kgと聞いて、「これでもういいかな～。そろそろやめよう」と思った時に、ジム内のコンテストで優勝した岡山県の女性のビフォーアフターの写真を目にしました。 心の底から驚きました。だって、私と同じ歳で、同じ155cmで、しかもビフォーの写真が申し訳ないけれど私以上にふくよか、もう相撲取りのようなスタイルだったのに、美しく痩せていて。「人って、こんなにきれいになるんだ？」と衝撃を受けたんです。