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記録的な暑さとなった2024年の夏は残暑も長く厳しい。静岡市では9月20日に39.2℃を観測。9月20日に39℃台を観測したのは全国で過去最も遅い。それに伴い体調の異変を訴える人もいる。厳しい残暑を乗りきるためにどんなことに注意すべきなのか医師に聞いた。 【画像】「体が思うように動かない」残暑で体に異変?　医師に教える対処法

「体が思うように動かない」

静岡市と浜松市で40℃を観測するなど記録的な暑さとなった2024年の夏。 静岡県内では8月末までに過去最多となる39回もの熱中症警戒アラートが発表された。 大村秀行 記者: 9月に入り季節は一歩一歩秋へと近づいていますが、浜松市では9月7日も30℃を超える真夏日となっています。この厳しい残暑を街の人はどう感じているのでしょうか 7日の浜松市中央区の最高気温は33℃。 真夏日が続く中、強い日差しを避けようと日傘や帽子などを使って対策する多くの人の姿があった。 長引く残暑でどんなことに困っているか尋ねると、「体が思うように動かない。夏の疲れ、夏バテがまだ残っている感じ」「帰るとすぐ寝てしまう。暑さにやられて寝てしまう」「家庭菜園をしている時に熱中症の兆しがあり、怖くて外出は控えようと思っている」「室内と屋外で温度差があり、血圧などに気を付けたい」など、異常な暑さによる様々な影響を話してくれた。

「普段通りに食べることが重要」

残暑の厳しいこの時期にどんなことに気を付けるべきなのか。 掛川市の中東遠総合医療センターで救命救急センター長を務める松島暁 医師は「9月になった、秋になったからといって、熱中症のリスクがとても低くなったということは言えない。風通しの良い環境や暑い時には適切にエアコンを使うことが対策として必要」と注意を促す。 中東遠総合医療センター 松島暁 救命救急センター長: 夏バテというのは暑いことで体力を失っていく。涼しい環境にいたら、熱の影響を受けにくくなるので、その中で普通に食べてもらう。特別何かを食べないといけないということはなくて、普段から食べているものを普段通りに食べてもらうことが重要