「コレステロール値は少し高めがいい」はもはや常識。反対に下げたら危険と心得よ
「長生きするのはちょい太」が浸透してきました。コレステロールは、基準値よりも少し高めのほうが長生きするという疫学的データが世界中でいくつも出されています。ところがいまだに医療現場では基準値至上主義で薬をすすめてきます。 【チェックリスト付】あなたの「ヨボヨボになりやすい」度を判定！ 残りの人生を楽しんで生きる高齢者が一人でも多くなってほしい、という目的で書かれたのが『医者にヨボヨボにされない47の心得 医療に賢くかかり、死ぬまで元気に生きる方法』。コレステロールは心と体の元気のもと男性ホルモンや女性ホルモン、免疫細胞の材料でもあるのですから、コレステロールの働きや、なぜ害悪説が広まってしまったのか解説します。
医者から敵視されるコレステロール
「高血圧」「高血糖」「高コレステロール」は、健康を害する「三大悪」のように言われています。なかでも、コレステロールは「動脈硬化を進め、脳卒中や心筋梗塞の原因となる」として敵視されてきました。 現代の医療では、総コレステロール値は、次のように決められています。 ・基準値 140~199mg/dl ・要注意 200~259、または139mg/dl以下 ・異常値 260mg/dl以上 健診などでは、総コレステロール値が異常値の人はもちろん、要注意のレベルであっても、医者からコレステロールを下げる薬を処方され、「脂っこいものは控えて」「運動をしましょう」などと、食事や運動などの生活習慣の改善も迫られます。ここで医者の言うことに従ってしまうと、大変危険なことになります。そう、危険です。
基準値に下げると、死亡率が上がる
近年、コレステロールは、基準値よりも少し高めのほうが長生きするという疫学的データが世界中でいくつも出されています。 老年医学の権威・柴田博先生の約5万2000人(35~70歳の男性と、閉経女性)を対象に6年間追跡した研究を見ても、死亡率が最も高いのはコレステロール値が180未満のグループで、180~279まではコレステロール値が高くなるほど死亡率が少なくなり、280以上になると再び死亡率は高くなります。ただし、280以上のグループのなかには、遺伝子の異常で血中のコレステロールを除去するしくみがうまく働かない「家族性高脂血症」の人も多数含まれるので、その人たちを除くともう少し死亡率は下がる可能性があります。 つまり、医者の言うことに従って、コレステロールを基準値まで下げてしまうという行為は、寿命を縮めてしまうおそれがあるということです。 女性は閉経後、女性ホルモンの分泌が減る影響でコレステロール値が上がる傾向がありますが、これは自然な体の変化として欧米では放っておかれます。女性は男性に比べて脳卒中や心筋梗塞が少ないからです。しかし、日本ではコレステロール値が高い人はすべて同じようにコレステロール値を下げる医療が行われています。 基準値というのは、いちばん健康的と考えられる数値のはずなのに、高齢者にとっては“早死にの基準値”になっているとしたら、早急に改められるべきです。
