子どもの水分補給時に注意！赤ちゃんがイオン飲料多飲で「ウェルニッケ脳症」に。中高生はジュース類の飲み過ぎで「ペットボトル症候群」も【小児科医監修】
毎日の食事で摂取すべきビタミンB1。代謝の良い乳児は要注意
ウェルニッケ脳症は、ビタミンB1欠乏によって発症します。ビタミンB1が欠乏すると、①眼球運動障害、②ふらつく、③嘔吐、④むくみ、⑤意識障害などさまざまな症状が現れます。 ビタミンB1は、肉類、魚類、豆類などに含まれていて、ごく普通に食事（離乳食）や授乳をしていれば摂れる栄養です。ただし、過剰に摂取しても尿に排出されて、体内には蓄積されないので、毎日、食事（離乳食）からビタミンB1を摂る必要があります。 とくに乳児は代謝がよいので、ビタミンB1が欠乏しやすい傾向があります。もし離乳食（食事）を食べない、体重が増えないときは、念のためかかりつけの小児科で相談しましょう。
中高生以上の男子に多い「ペットボトル症候群」
ほかに子どもたちの水分補給で注意してほしいのはイオン飲料やスポーツドリンク、ジュース類（以下ジュース類）を飲ませ過ぎないことです。ジュース類の多飲により「ペットボトル症候群」（ソフトドリンクケトーシス）といって急性の糖尿病症状を発症するケースがあり、とくに中高生以上で太り気味の男子に多く見られます。 ■炭酸飲料には、約17本のスティックシュガーが 以下は、ジュース類に含まれるスティックシュガー（1本3g）の目安です。 炭酸飲料(500ml） 約17本 スポーツドリンク(500ml） 約9本 乳酸飲料(500ml） 約17本 100％オレンジジュース(200ml） 約12本 野菜ジュース(200ml） 約4～5本 ■「ペットボトル症候群」は、将来糖尿病になるリスクが高まる ジュース類を多飲すると、血糖値が急上昇して高血糖状態になります。「ペットボトル症候群」になると、糖尿病と同じように血糖値を下げるインスリンの分泌が低下して高血糖状態が続きます。高血糖状態になると、余計に喉の渇きを感じるようになり、ジュース類を頻繁に飲むといった悪循環に陥りやすくなります。 こうした状態が続けば、将来2型糖尿病になるリスクも高まります。
