もしあなたのストレスタイプがパートナーとは異なるなら、まず率直に話し合うことから始めてみて。他人の立場に立って考えることは必ずしも簡単なことではないけれど、ストレスにさらされているときに自分の心や身体で何が起こっているのか、そのストレスと闘うために何が必要なのか、話し合うことで理解が深まる。 セルフケアに取り組む場を持ったり、感情を吐き出して認めてもらったり、話し合いのために良いレストランで食事をしてみたり、優しい選択をするのをお忘れなく。 5つのストレスタイプは、健康的な対処メカニズム、成長、強力なコミュニケーション、そしてあなたとパートナーとの間のより多くの共感を育むチャンスを与えてくれる。基本的には、パートナーとして人生の山あり谷ありに対処するための鍵というわけ。
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