大好きな炭水化物「お団子」で健康的なダイエットを

炭水化物抜きダイエットで失敗したという横田さんが、今一番大好きなのは『お団子』！ 「炭水化物抜きダイエット経験のある私ですが、実は炭水化物が大好き！炭水化物のなかでも、私の場合は『お団子』を食べると、お肌の調子が良くなり、精神状態も安定することが分かりました。それからというもの、大会前にはお団子を食べることにしています。以前、大会前だというのに、お団子が美味しくて食べすぎてしまい、ぽっこりお腹で大会に出場することになった失敗がありました……。それからは、食べる量には気を付けています。減量期は大好きなご飯の食べ過ぎを防ぐために、ご飯にもち麦を入れるようにしました。もち麦ご飯を、しっかり噛んで食べています」

横田朱理さん

クラシックバレエを彷彿とさせる、美しいステージングが魅力の横田さん。ステージ上で安定したパフォーマンスを披露し、周囲を魅了していた。 「ステージ上でのブレの少なさや体幹の強さを褒められますが、体幹はまだ強いと思っていません。体幹を強化するため、ピラティスやバレエの先生に教えていただいた、筋トレ要素が入ったストレッチを時々家で行っています。私はハイヒールが大好きで、普段から履いて歩いている点も、体幹強化に一役買っているのかもしれません。ボディメイクはこれからも健康維持や身体機能低下防止のために、今まで通りあまり気負わずに続けていきたいと思っています。大会に出場することで仲間の輪が広がり、友だちもできました。自身の成長にも繋がっているので、無理のない範囲で続けたいです」