ザックリの原因1「手先の感覚出しすぎ系

手先で打つと上から軌道になる

体の回転を止めて、手先の感覚で打つと、“上から軌道”になり、最下点が少しでもズレるとソールが抜けない。

ザックリの原因2「球の行方が気になる系」

顔が上がればヘッドが落ちる

ボールの行方が気になり、体が左に突っ込んで顔が上がる。顔が上がると、ヘッドは手前に落ちやすくなる。

ザックリの原因3「ひじひきあわせ打ち系」

左ひじを抜くと、ヘッドの最下点がズレやすい。ダフリだけでなく、トップも出る

柔らかくヒットしようとして左ひじを抜くと、ヘッドの最下点がズレやすい。ダフリだけでなく、トップも出る。

本当はこう打ちたい！「ザックリしない軌道は振り子のイメージ」

胸をターンさせる

「“横から軌道”は、腕とクラブを振り子のように使って振るイメージです。テークバックもフォローも胸をきちんとターンさせるのがポイント。これで、スウィングアークが大きくなり、ヘッド軌道が安定するため、最下点もズレにくくなります」（林）

アプローチだって、腕とクラブの振り子運動

重いものを振ると振り子運動になる

GD　アプローチが苦手なゴルファーは、ヘッドを上から打ち込んでいるということでしたが、どうすればいいのでしょうか？ 林　短い距離を打つアプローチといえどもスウィングですから、腕とクラブを振り子のように振っていく必要があるんです。 GD　振り子運動？ 林　そうです。ボールを打ちにいく動きをいったん忘れて、腕とクラブを振り子のように振る感覚ですね。そうすると、エッジが引っかかる“上から軌道”は、ドリンクを入れたカートバッグでもOK！イン・トゥ・インでは上手く振れないソールが抜ける“横から軌道”に自然になっていきます。

何度も左右に往復させることが大事

GD　なるほど。 林　そのためには、まず、どうやっても振り子にしか振れない重たいものを振って、振り子に動く感覚を体に思い出させることです。カートに積んである水バケツを振ると、振り子の軌道やリズムがわかりやすいですよ。このとき、腕の力だけで振ってはいけません。テークバックもフォローも、胸の面がちゃんとバケツのほうに向くように振ることが重要です。 GD　手先ではなく、体を使って振れ、ってことですね。 ザックリの原因がお分かりいただけたかと思います。11月7日12時30分公開予定の「後編」ではザックリを治す不思議な方法を紹介します！ PHOTO／Yasuo Masuda　 THANKS／季美の森GC ※週刊ゴルフダイジェスト11月12日号「リストウェイトでザックリ癖が治るんです」より一部抜粋