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　誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！ ●　人生を加速度的に改善する方法 　今日は人生を加速度的に改善する方法についてお話ししたいと思います。 　人生を加速度的に改善する秘訣、それはズバリ、「レスポンスの早い人と付き合う」ことです。 　レスポンスの早い人と遅い人の差は、自分に与える影響の差に直結します。 ●　相手のペースに巻き込まれる 　メッセージを送ってすぐに返信が届く人もいれば、翌日、1週間後、あるいは忘れたころに届く人もいます。 　この違いは、物事の進行速度に大きな影響を与えます。レスポンスの早い人とやり取りをすれば、それだけ身の回りの物事の回転が早まります。 　一方、レスポンスの遅い人とやり取りすると、相手のペースに巻き込まれて、遅々として物事が進まないばかりか、イライラやストレスが募ってほかのことにも悪影響を及ぼしかねません。 ●　最初のやり取りでわかる 　そもそもレスポンスの遅い人は往々にしてやる気が低いです。 　結果として、時間がかかったうえにうまくいかないという、無駄な時間を過ごすことになりかねません。 　アテクシの経験からすると、最初のやり取りの段階で、相手のレスポンスの早さは判断できます。 ●　レスポンスの速さを重視 　レスポンスの遅い人とは、なるべく関わらないか、優先順位を下げることをオススメします。 　たとえ相手から声をかけてきたとしても、やり取りが滞るようであれば、その人との関わりは避けたほうが無難でしょう。 　その代わりに、レスポンスの早い人を優先してください。新しい関係を築く際には、レスポンスの速さを重視すべきです。 ●　日々の生活を劇的に改善する 　もちろん、自分自身もレスポンスを早くする努力をしつつ、レスポンスの早い人と関わることで、物事はどんどん加速的に進んでいきます。 　楽しいことや新しいチャンスが次々と生まれるのを実感するでしょう。 　人生を劇的に改善したいのであれば、レスポンスの早い人との付き合いを優先することを強くオススメします。このシンプルな方法を実践することで、きっとあなたの人生はポジティブな方向へ加速していくはずです。