【更年期世代のちょい漏れ対策】腎経の巡りを良くして膀胱を整える。尿漏れ・頻尿の予防に「五臓ヨガ」（AdobeStock）【更年期世代のちょい漏れ対策】腎経の巡りを良くして膀胱を整える。尿漏れ・頻尿の予防に「五臓ヨガ」【関連記事】◆写真で詳しいやり方を見る→腎経の巡りを良くして膀胱を整える。尿漏れ・頻尿の予防に「五臓ヨガ」ほてる、ぼーっとする、動悸がする…etc.〈暑さからくる不調〉を整える東洋医学的セルフケア夏の紫外線でダメージを受けた髪や頭皮に｜髪に関わりの深い経絡を巡らせるエクササイズお腹のハリやガス腹、鼻水・鼻づまり…秋にありがちな不調を解消する簡単セルフケアデトックスの落とし穴？夏の汗のかきすぎにご用心。潤いを補う中医学の知恵と「陰ヨガポーズ」【更年期の不調…急な発汗に即効性アリ】ツボや経絡を刺激して汗を抑える「呼吸法＆簡単ヨガ」
