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体重と体脂肪の変化。運動はのちにエアロバイク以外にも、なかやまきんに君、竹脇まりなさんのYouTube動画を見ながらのエクササイズや、任天堂「リングフィット アドベンチャー」などを取り入れたそう。

120kgから55kgになり人生が一変!体型、体調、メンタルまで整った-65kgダイエットの中身

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