仕事でソーシャルメディアが必要な場合は、ソーシャルメディアに戻る準備をしておく必要があります。アプリタイマーを設定するなど、適切な回避策があるかどうかを確認してみましょう。 それができない場合は、ソーシャルメディアを「ライフスタイルの一部」として考えるのではなく、手段やツールとして捉えてください。 多くの人は、ソーシャルメディアが提供するダイナミックで速いペースの交流を楽しみ、うまく使いこなしています。 ですが、悪影響を受ける人も少なくありません。私が思うに、ソーシャルメディアに対するアプローチに、正解や不正解はないと思います。あるのは、自分に合った方法だけです。 ──2023年6月8日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 訳: 風見隆（ガリレオ） Original Article: What Happens When You Quit Social Media? 6 Things I Learned by MakeUseOf
ライフハッカー・ジャパン編集部
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