“糖尿病にならない体”を半年間トレーニングで目指す～糖尿病予備軍の70代男性が決意した未来～
“糖尿病にならない体”を半年間トレーニングで目指す～糖尿病予備軍の70代男性が決意した未来～
Medical DOCでは、長い人生を健康に楽しむため、都内のパーソナルジム「T-fitness」とコラボ企画を始めました！今回は「糖尿病予備軍の可能性あり」と医師から指摘されたことのある岡田さん（74歳）を取材しました。約半年間にわたり、岡田さんの変化をレポートします！（年齢は取材当時）
chapter01 事前インタビュー
編集部： このプロジェクトに参加しようと思ったきっかけを教えてください。 岡田さん： 以前、医師から「このままだと糖尿病になるよ」と言われたことがあり、運動の必要性を感じていたので参加しました。 編集部： 現在は週にどのくらい運動していますか？ 岡田さん： 定期的な運動習慣はありません。夏はゴルフ、冬はスキーに行くくらいですね。 編集部： 現在の食事習慣について教えてください。 岡田さん： 朝はバナナとヨーグルト、トマトジュースに黒酢といったメニューです。 昼は仕事をしていることもあり、コンビニで買ったものが多くなってしまいます。今日はパスタと、ささみを揚げたものを買いました。 夕食は基本的に妻が作ってくれています。妻の母が塩分制限などを受けていることもあり、とても薄味です。妻がいない時は、市販の焼きそばにカット野菜を加えて炒めるくらいの簡単なもので済ませてしまいます。お酒も毎日飲みますね。 編集部： 現在ご自身の健康で、不調に感じるときがありましたら教えてください。 岡田さん： 体力が落ちてきていると感じます。疲れている時は、喋るのも食べるのも面倒に感じます。 あとは、トイレが近くなったと思います。ここ2～3年は眠っていても尿意で起きてしまいます。 編集部： 健康診断はどのくらいの頻度で受けていますか？ 岡田さん： リウマチで通院しているので、血液検査は2ヵ月に1回受けています。 あとは、区の健康診断を定期的に受けていますね。 編集部： 半年後の自分に期待していることを教えてください。 岡田さん： 体力をつけたいのと「このままだと糖尿病になるかも…。」という不安をなくしたいです。 毎年、息子や孫たちとスキー旅行に行っているのですが、転んで起き上がれなかった時に息子から「もう連れて行ってあげないよ」と言われてしまったので、どうにか体力をつけて、またみんなでスキーに行きたいです！
