突っ込み防止にも効果的！ ゴルフスウィングの重要ポイント「円運動」を身に付ける練習法を、プロがイラストを交えて解説
最初にこういった関節を滑らかに使う練習ドリルを行っておくと、スウィングに必要な肘のたたみ方を習得することができます。そうすると肘も自然とたたみやすいポジションに収まるので、アドレスも良くなり一石二鳥です。 最後は足を開いてグルグルドリルで習得した力感のままスウィングを行っていきましょう。足が開くことで、自然と体重移動ができるようになります。
その際、上体にある胸の中心がバックスウィングでは右を向き、インパクトで真ん中に戻ったら、フォローで左に向く動作に肘のたたみをつけてスウィングを行うことができたら基本のハーフスウィングの完成です。 振り幅は、バックスウィングで手元が時計の針の9時、フォロースルーで手元が3時までを目安にスウィングしてみましょう。 クラブの振り子のリズムに合わせてヘッドが動き、ヘッドの重さでクラブが加速すことができれば連動性が高まった証拠です！ この練習方法はビギナーゴルファーにもおすすめですので是非参考にしてください。
大谷奈千代
