適応障害と診断されることは、決して恥ずかしいことでも残念なことでもありません。頑張りすぎている証拠であり、休養が必要というサインです。まずはストレス環境を改善するとともに、心と体をゆっくり休めることを意識してみましょう。
藤田 雅也 先生（船堀ふじたメンタルクリニック） 藤田保健衛生大学（現・藤田医科大学）医学部卒業。順天堂大学大学院医学研究科修了。北里大学病院助教、桜ヶ丘記念病院助教、長谷川病院教育研修部長などを務める。2021年、東京都江戸川区に「船堀ふじたメンタルクリニック」を開院。医学博士。日本精神神経学会、日本うつ病学会、日本老年精神医学会、日本臨床精神神経薬理学会、日本産業精神保健学会の各会員。
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