「歯茎が腫れている」人がやっているNG歯磨き3つ 歯磨き中に歯茎から出血「出し切ったほうがいい？」
そこで、なるべくおろしたての状態の歯ブラシを使っていただきたいので、早めの交換を推奨します。 では、どのタイミングで替えればいいのかというと、そこは、わかりやすく、毎月1日としましょう。「月が変わったら歯ブラシ交換」。これなら忘れることなく歯ブラシを交換できます。 さらにこの歯磨きは、かためとやわらかめの二刀流なので、月に1度の交換でも歯ブラシのポテンシャルを損なわないので、いつもさわやかで輝いた歯で毎日を過ごすことができます。
■デンタルグッズも利用しよう また、この月に1度の交換をスムーズにするためにも、歯ブラシはつねにストックを用意しておきましょう。 さて、ここまで、3種の歯磨き方法と2種類の歯ブラシについて紹介してきましたが、ただ歯磨きするだけでは完璧とは呼べません。 歯磨きにプラスして、フロスや歯間ブラシ。そしてスポンジブラシなども併用すること。これを行うことで初めて完璧な歯磨き完成するのです。 皆さまの健康と、笑顔のある人生を、心から祈っています。
伊東 材祐 :訪問歯科医師・医療法人理事長
