39歳美容家が実感する頭皮ケアの重要性。夏こそ“炭酸シャンプー”で頭皮の悩みを解決！
自分でできる頭皮ケア、「炭酸シャンプー」を使ってみよう！
自宅でのケアは、炭酸シャンプーを使うのが効果的です。 初めから泡になって出てくるため、シャンプーをするのが非常に楽です。また炭酸にはクレンジング以外にも、さまざまな効果が期待できます。 メリットのひとつ、ターンオーバーの正常化とは、古い角層が剥がれて、頭皮の表面が滑らかになることをいいます。新しい肌が作られやすくなる土台を整える効果が期待できます。 さて、炭酸シャンプーですが、毎日使うものではなく、基本的には3日に1回～週1回くらいの使用でOKです。 これは、頭皮がキレイに保たれている状態で使いすぎても効果を実感しにくいことと、コスト的に考えてもこのくらいのペースでよいと思います。
続いて、シャンプーの使い方についても、確認しましょう。
また、ドライヤーを使うことで髪のニオイ対策にもつながります。
慣れないと最初のうちは大変かもしれませんが、頭皮を清潔に保てるよう、ケアを頑張っていきましょう！
頭皮ケアにおすすめのアイテム4選
私が実際に使用してみて良かった、おすすめの頭皮ケアアイテムもご紹介します。 １「エイトザタラソ ユー CBD※1＆リラクシング バブルスパ 炭酸※2泡シャンプー」 非常にキメの細かい濃密な泡で、頭皮と髪を優しく包み込みます。タラソCBD処方により、頭皮の保湿効果があり、心地のよいシャンプー体験ができます！ ※1カンナビジオール（保湿） ※2炭酸ガス（噴射剤）
２「ルメント スパークリングオイル クレンジング＆シャンプー ブラック」 炭※1×クレイ※2とPPT系※3×アミノ酸系※4洗浄成分で洗う豪華な炭酸※5シャンプー。炭とクレイには汚れやニオイを吸着する効果が期待できます。PPT系洗浄成分が入っているので、髪のダメージケアまでできる炭酸シャンプーです。 ※1吸着剤 ※2モロッコ溶岩クレイ、カオリン（全て吸着剤） ※3ココイル加水分解ケラチンK（羊毛） ※4ココイルグルタミン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルイセチオン酸Na、ラウロイルシルクアミノ酸Na ※5 炭酸（噴射剤として）
