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お酒って必要？　お酒はやめられる？　今回は10年前にお酒をやめたヘルスコーチのAYUMIさんにやめた理由と起こった変化について教えてもらった。 【写真】これできっとやめたくなる！　禁酒をするべき「5つの理由」 「私が20代の頃、友達や男性、会社の人たちと食事に行く時、『お酒を飲むこと』は当たり前の社会背景がありました。今はお酒を飲まない選択が以前より簡単かもしれませんが、それでも今も社会的交流に『お酒』は切っても切れない存在でしょう。私は元々、炭酸が飲めない、味のついた飲み物が美味しいと思ったことがない、という性質だったのでお酒を飲むことに最初から興味がありませんでした。しかし学生から大人になり、社会に出るようになって自然と『お酒を飲むことは当たり前』という風潮に何の疑いもなく入り込んでいきました」

飲むことがカッコイイと思っていた過去

「私は飲まないことよりお酒を手にとって乾杯する方がカッコイイと思っていました。理由はわかりませんが、映画やドラマで見た光景からの影響や、グラスを傾けながらおしゃべりする方が絵になるように感じていたのかもしれません」 ・飲まないというと、友達、男性、上司、周りが面白くない顔をするから飲まないと。 ・飲んだ方が楽しい雰囲気になるから飲まないと。 ・飲む人の方が良い評価をもらえるから飲まないと。 「しかしそれでもお酒を飲むことが当たり前だと思っていた時、飲むことの方が社会的に善。私はその場を楽しいものにしたいし、良い雰囲気でいたいから飲むことに積極的でした。私は誰かと一緒にいる時だけの飲酒で、大量のお酒を飲んでいたわけではありませんが、それでも心理の深い部分では、お酒を体内に入れることに違和感を感じていました」

“付き合い”の飲酒をやめた理由

「お酒を飲むことが当たり前だと思っていた時、友人から『AYUMIは飲むと元気がなくなるよね。必要ないんじゃない？』と言われたことをキッカケにハッとしました。すぐに私は『え？飲まなくてもいいの？』と聞き返したことを覚えています。友人は変な顔をして『飲みたくないなら飲まなくていいじゃん！私は飲みたいんだよ笑』と言ったのです」 「彼女はお酒が大好きな人でした。その彼女に合わせることは当然だと思っていましたが、一緒にいる時間を楽しむために必ずしもそれが必要なかったことに気づいた瞬間でした。この時から私は“付き合いでお酒を飲む”ことを一切やめました」