健康のためにお酒を控えようと思います。お酒を控えているときにみんなが飲んでいる飲み物を教えてください

年齢を重ねると健康が気になり、健康診断の結果からお酒を控えようと考える方も少なくないでしょう。 本記事では、禁酒日や休肝日にお酒を飲みたくなったときに、代わりになるような製品の紹介をするとともに、おおよその金額も紹介します。 ▼夫婦2人で「6缶パック」のビールを1週間で消費！ これって飲みすぎ？ 健康のためにもやめるべき？

お酒の代わりになる飲み物

本項では、健康のために禁酒を考えている方に向けて、お酒の代わりになる飲み物を紹介します。休肝日にお酒が飲みたくなったら、今回紹介した飲み物をぜひ試してみてください。 ◆ノンアルコール飲料 休肝日でもお酒の気分を味わいたい方には、ノンアルコール飲料がおすすめです。ノンアルコール飲料とは、アルコール度数が1%未満の飲料を指します。お酒を飲んでいるかのような香りや味を楽しめるため、お酒が飲みたくなったときに代用しやすい飲み物です。 ノンアルコール飲料のなかには、ノンアルコールビールやノンアルコールワインなどもあります。ノンアルコールビールとは、アルコール度数が1%未満のビールです。ノンアルコールでありながらビールのような香りと味が楽しめるため、禁酒中にうってつけの飲み物といえるでしょう。 度数が0%のノンアルコールビールであれば、妊婦さんやもともとお酒が飲めない方でも楽しめます。総務省「小売物価統計調査」によると、2024年5月の調査でノンアルコールビール350ミリリットル×6本の価格は680円です。 ノンアルコールワインとは、アルコール度数が1%未満のワインです。こちらもノンアルコールビールと同様に本物のワインのような香りや味を楽しめます。 ノンアルコールワインのなかにはポリフェノールが豊富に含まれている商品もあり、健康に気を使う方にもおすすめです。ノンアルコールワインは、500～750ミリリットルのビンで1000円前後から販売されているようです。 ほかにも多くのノンアルコール飲料が、各メーカーから販売されており、さまざまな味や香りを楽しめます。健康のために、休肝日を作ったり禁酒したりしたいと考えている方は、利用してみるとよいでしょう。 ◆炭酸水 炭酸水も、禁酒中の方におすすめの飲み物です。炭酸が含まれていることで爽快感や満腹感を得られるため、お酒を飲みたい気分を紛らわせてくれるでしょう。 炭酸水はコンビニやスーパー、ネットショップなどさまざまな場所で販売されているため、すぐに購入できることもメリットの一つです。ネットショップでは、500ミリリットル×48本入りで、2000円ほどから販売されています。