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眠りが浅いと脳はゴミ屋敷に!? 眠っている間に脳のゴミを洗い流す「脳脊髄液」とは?

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OurAge

脳脊髄液による脳のゴミ出しは、深い眠りの中で行われる

脳の排水路はノンレム睡眠時に開かれる!

脳脊髄液の流れが悪化すると、認知症のリスクも上がる

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