Courtesy of Instagram @michelleyeoh_official

デビュー当時から驚くほど容姿が変わらないアラ還セレブのミシェル・ヨー。でも、老いに対して無理に抗う様子もなくポジティブでナチュラル。そんなミシェルのポジティブエイジング理論とは？ 【写真】還暦でますます輝く！ ミシェル・ヨーの美貌ギャラリー 体型はもちろんのこと、肌も年々輝きを増すミシェル。その秘密は腕のいい美容ドクター？ノンノン。1日2回のシートマスクをはじめとした丁寧な保湿ケアなのだとか。 さすが真面目でコツコツ派のミシェル。大掛かりだったり化学的なことではなく、”基本に忠実”というのが、さすがは元バレリーナだと納得です。 日々のレッスンを積み重ねるように、肌にも日々のスキンケアを積み重ねてその時その時の最高の状態へと持っていく。見習いたいものです！だってこのコツコツ続けるというのが難しかったりしますからね。

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昔からスレンダーなミシェルですが、食事はどうしているのか気になるところですよね。本人曰く、ストレスは一番良くないから我慢せずに食べたいものを食べ、飲みたいものを飲むのだとか。 ただし、一気に食べるのではなく、1回の食事量をものすごく少量にし、それを日に何度も食べるのだとか。腸への負担も少なく、食べ過ぎ防止にもなって良さそうです。

毎日の有酸素運動とヨガ。継続こそ美ボディなり！

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ミシェルの真面目で着実さを表しているのがボディケア。何十年もの間変わらぬプロポーションを保つのには日々の努力がありました。 日々2時間の有酸素運動と、ヨガを行っているのだそう。有酸素運動で体力作りと脂肪撃退。ヨガでアクション演技にも必要な体幹と柔軟性をキープしているのだとか。 毎日2時間はさすがに真似できないかもしれませんが、細々とでもいいから運動を続けることが大切なようです。本人曰く、アクションを現役で続けるためにこれらの運動を継続しているのだそう。 ミシェルのポジティブな姿勢を見ていると本当、年齢なんてただのナンバーだし、いつからでも自分の理想を思い求めることができるのだなと思います！ ミシェル、かっこよすぎです♡。