前村さんに普段の生活について事細かに聞かれ、アドバイスを受けた

　睡眠や栄養学に精通する専門資格者の前村美樹さんによる詳しいカウンセリングでは、飲酒習慣、喫煙、コーヒーの摂取量、食事状況（自炊・外食の割合）、就寝環境、照明の状況、遮光カーテンの使用有無、運動習慣、日中の活動量などを細かくチェックしていく。私の場合、「夜中に何度も目が覚めてしまう」という悩みについて、朝日を浴びる時間が少ないことや、運動不足が影響している可能性を指摘された。 「体内リズムの調整には朝日を浴びることが重要です。また、適度な運動によってアデノシンという物質が体内に蓄積され、それが良質な眠りを促すので、ぜひ習慣づけてください」（前村さん）

革新的な水滴極小化トリートメントとは？

背中の部分に電波振動を発するシートが敷かれているが、何も感じない

　NEMURYの目玉は、世界60カ国をカバーする国際的な特許を取得した原理で、水滴を極小化する技術を用いたトリートメントだ。この施術では、水滴の極小化をサポートする特殊な電波振動により、一滴相当の水を1億8000個に細分化する。具体的には4500μm（ナノメートル）を4.5μmに細分化。4.5μmは、人間の毛細血管の直径5～20μmより小さいので、血流促進が期待できるのだそうだ。 　ただし、詳しく聞けば聞くほどメカニズムは難解……。まあ、百聞は一体験にしかず。早速サービスを受けてみることにした。 　専用のマットに横たわり、前村さんによる全身のトリートメントを受けていく。電気的なピリピリした刺激は一切なく、ただ心地よい温かさを感じるだけ。特殊な電極入りグローブで頭部、鎖骨、足などをやさしくケアしていく。世界一のセラピストとして知られる川上拓人氏が監修したという施術は、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌も促すとのことだ。確かに、やさしく撫でられるような独特のタッチは心地よく、いつの間にか眠りに落ちていた。

高濃度水素吸入で気分スッキリ！

　約40分のトリートメント後、さらに水素吸入も体験。高濃度の水素を鼻から吸入することでリラックス効果を高める。 　施術後、再度血流をチェックすると、血管が太くなり、血流速度も明らかに向上。むくみも軽減され、体が軽く感じられる。この日の夜は普段より早く眠りにつくことができ、途中で目が覚めることもなかった。