「自律神経失調症」と「うつ病」の違いをご存知ですか？ 自律神経の整え方を精神科医が解説
編集部まとめ
うつ病と自律神経失調症は、混同されやすく、共通点も多くあると教えていただきました。自律神経失調症では、心の症状のみではなく体にも様々な症状が多く現れるとのことでした。一方で、うつ病も自律神経失調症も、要因や予防方法では共通点が多くあり、特に生活習慣で予防ができるとのことでした。本稿をきっかけに読者の皆様が、自律神経の乱れを予防する方法について知るきっかけとなりましたら幸いです。
【この記事の監修医師】
種市 摂子 先生（医師） Dr.Ridente株式会社代表取締役。筋トレ産業医・精神科医として医療に従事。“心と体を最強に”をモットーに、筋力増強・体力増強を通した能力開発を推進している。ストレングスファインダー認定コーチ・産業精神保健学会優秀賞受賞・TPEC優秀専門医。YouTube配信もおこなっている。
