手軽に「マインドフルネス」を味わえる…不調解消おすすめアイテム9選｜美ST
ハマっている人が愛用する！瞑想効果を高めるマインドフルネスアイテム
猛暑は何とか乗り切ったものの、今はその疲れがドドッと押し寄せている時期。倦怠感や不眠など不調を感じていませんか？そんな時は「マインドフルネス」で心身の疲れをリセット！“何だか辛そう、続かなさそう”というのは昔の話。最旬のやり方をレッツTRY！
《PERFUME》香りで高める
（1）【オーガニックのホワイトセージ】 「有害物質を含まない煙なので空間だけでなく、心身も浄化してくれます」（野崎萌香さん）ルカス エクストラ・ホワイトセージ［カリフォルニア直輸入・オーガニック・ホワイトセージ協会認証］10g￥1,100（アーシスト） （2）【アスティエ ド ヴィラットのお香】 「屋久島の神秘的な原始林から放たれる、心地いい純粋な植物だけの香りで心も満たされます」（SHIHOさん）インセンス Yakushima125本入り￥9,680（アスティエ・ド・ヴィラット伊勢丹新宿店） （3）【ニールズヤード レメディーズのオイル】 「サンダルウッドやフランキンセンスの深く豊かな香りは、心の対話時間にぴったり」（山本未奈子さん）ブレンドエッセンシャルオイル メディテーション 5ml￥3,080（ニールズヤード レメディーズ）
《SOUND》音で高める
（1）【アマナマナのティンシャ】 「熟練の法具職人が一つ一つ手作りで製造しているティンシャ。優しい音に癒されます」（高橋メアリージュンさん）ベーシック・ティンシャ 真言ロータス￥15,180 （2）【アマナマナのシンギングボウル】 「私の瞑想のクラスでも使用しています。手打ちシンギングボウルならではの味のある表情、複雑で深みのある倍音が心に響きます」（松島幸恵先生）チベット・シンギングボウル 渋金・小￥16,830（ともにアマナマナ） （3）【MEINL Sonic Energyの音叉】 「音叉とは、たたくと一定の振動数の音を発生する音響器。豊かな振動が長く継続するように製造されているため心と体のウェルヴィーイングの手助けをしてくれます」（SHIHOさん）MEINL“Sonic Energy“ プロフェッショナル用 音叉［TUNING FORK］第6チャクラ Venus 221,23Hz／A3￥16,500（Crystal Om）
