1/3引用元:美ST(magacol)手軽に「マインドフルネス」を味わえる…不調解消おすすめアイテム9選|美ST【関連記事】▶不調が続いていたら…【更年期のレベルが分かる】チェックリスト▶くたくたに疲れている人に…美容のプロが認めた「快眠ドリンク」3選▶最近話題の「マインドフルネス」を日常で取り入れられる!簡単すぎる方法6選▶うつ症状の緩和にも…精神科医に聞いた「最新マインドフルネス」驚きの効果は▶「自分と向き合い上手」な倉科カナさんがやっている3つのこと