アウトサイドインの原因は肩とヒジの向きによる誤誘導

　アウトサイドインに悩むアマチュアを見ていると、トップやダウンスイング時の動きや形の修正に注力しているものの、結局改善せずに苦労している傾向があるように感じています。 【動画】正しいアドレスから渋野日向子の見事なショットインイーグル！ これが実際の映像です

アウトサイドインを直すうえでアマチュアがチェックするべきなのは、スイングという「動」よりも、アドレスやグリップという「静」　写真:PIXTA

　もちろん「動」(スイング中)の改善は重要です。でも、アウトサイドインになってしまう「静」の部分、つまりアドレスから見直さないと正しいスクエアスイングにはなりません。 　アドレスが間違っている場合、スイング中の動きで間違いを補正できれば真っすぐ飛せます。しかしその”補正スイング”はプロのような正しい動きではないことは、理解できるかと思います。 　アウトサイドインを生じさせやすいアドレスは、左右の肩とヒジのラインの向きです。インパクトではアドレスと同じ体の向きにはならず、少し胸や腰が目標方向へ回った状態になっています。

ターゲットに対して肩やヒジのラインが左を向くことがアウトサイドインを誘導してしまう

　もしアドレス時の肩やヒジのラインがターゲットに対して左を向き過ぎてしまうと、インパクトでアウトサイドインの軌道にクラブを誘導してしまいます。 　もちろん頭では十分理解しているとは思いますが、いくら練習で左右の肩やヒジの向きをチェックしていても、コースでは実践できずにアウトサイドインが改善できない人も少なくありません。そういう人は、さらにグリップの基本に戻ってチェックしてみるのがオススメです。

右手の人差し指に力が入るとアウトサイドインを誘導する

　飛球線の後方から見た場合、右肩と右ヒジを前に出したアドレスも、アウトサイドイン軌道を誘発します（写真左）。右肩が上がってしまい、自然と肩のラインが目標の左に向いてしまうのです。飛球線後方から見たときに、左肩と左ヒジが右肩と右ヒジよりも上に見えるアドレスを心がけましょう。 　その形で振っていけばインサイド軌道でインパクトしやすくなるはずです。まれに、アウトサイドインに悩む人が目標の右を向いてしまう現象も見られますが、これも右肩と右ヒジが前に出たアドレスから、肩のラインだけ無理やり修正した結果でもあります。