1/4OurAge世代に、ある日突然やってきたりする「腰痛」【腰痛を元から治す簡単セルフケア】腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解？【関連記事】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？ 放っておくとなぜよくないの？40代～50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って？ おもな症状、原因と対策まで専門医が解説！体幹のインナーマッスルを鍛えるメリットは？「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」／プロトレーナー木場克己さん【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る！？骨密度を増やす生活習慣とは髪の毛・花粉などが肌につく「不快接触」をさらすべバリア。うるおいも守ってくれるパウダーバームがすごい！
