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臨床心理士の南舞さんが、読者のお悩みに具体的な対処法をレクチャー。今回は、35歳の女性からのお悩みについて 【写真】おやつの時間は要注意！ホルモンバランスを乱す食べ物

子どもの分のご飯がよそえない夫......

相談者・Kさん 事務職の35歳女性です。3歳の娘と5歳の長男がいます。先日、保育園のママ友グループとの飲み会が夜に入って、みんな夫に子どもを預けて参加するというので、その日は朝から夕飯を作り、レンジでチンするだけでいいように準備して、「申し訳ないけど息子と娘に夕飯よろしく。ご飯は炊いてあるからジャーからよそって」とお願いしたところ、できないと言われてしまいました。 理由を聞くと、夫は普段帰宅が遅く、子どもたちと夕飯が別なので、どのくらいよそえばいいかわからないとのこと。仕方なく、子どもたちのご飯を一食分ずつラップしてから出かけました。まさかこんなこともできないなんて......とモヤモヤ。こんな夫にどう接したらいいのでしょうか？

臨床心理士の南さんの回答

Kさん、お悩みありがとうございます。せっかくのママ友との飲み会なのに、行く前にあれもこれも準備しないといけないのは、大変でしたね。ただでさえ大変な中で、パートナーに「できない」と言われてしまうなんて、想像しただけで私までイライラしてしまいそうです(笑) これは推測になってしまうのですが、このくらいできるでしょ？　と思うことができないということもそうですが、「できない、わからない」と言ってやろうとしない（そして結局Kさんがやることになる）パートナーの姿勢に対しても、モヤモヤしたのではないでしょうか？　 わからないというのはしょうがないことではありますが、わからないなりにやってみてくれたら、Kさんの気持ちも違ったのかな？　なんて思ってしまいました。そして、この件ついて後日どうなったのか、そしてKさんの中で今後どうしていきたいと思っているのかについても知りたいところです。 Kさんが体験したような『自分にとっては当たり前のこと』『このくらいできるだろうと思っていること』が、相手にとっては当たり前ではなかったというのは、パートナーとの関係の中ではよく耳にする話。ここから先の話は、Kさんの意思がわからない状態でお話しするので、意にそぐわないかもしれないですが、パートナーがわからない、不安なことに対してどうしたら行動をできるようになるかという視点でお話ししてみたいと思います。