このストレッチでNGなのは背中を丸めてしまうこと。しっかりと骨盤を起こして背筋を伸ばす意識を持とう
体幹部を深くねじるための、背中からお尻を伸ばすストレッチ!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】
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