管理栄養士が厳選！「40代＆50代におすすめの最新プロテイン」6選｜美ST
いつでもどこでも！コンビニなどで買えるお手軽プロテイン
【ドリンクタイプ】Cycle.meフルーティプロテイン 朝は1日のなかで最もたんぱく質が不足しやすいので、朝食時に果実感があってさっぱり飲めるプロテインドリンクを。シェイクレスなので時短にも。Cycle.meフルーティプロテイン [ブラッドオレンジ] ＜235g＞￥378（Cycle.me） 1本分235g当たり：たんぱく質 21g／カロリー 184kcal／脂質 0g
【ゼリータイプ】inゼリープロテイン15g ゼリータイプは持ち運びが便利で、トレーニング後の筋肉に一秒でも早くたんぱく質を補給できます。味もさっぱりしているからゴクゴク行けます！ inゼリープロテイン15g［パインヨーグルト味]＜150g＞￥313（森永製菓お客様相談室） 1食分150g当たり：たんぱく質 15.6g／カロリー112kcal／脂質0.8g
【バータイプ】SIXPACKプロテインバー 日本で売られているプロテインバーの中で、ダントツ高たんぱく質かつ低カロリー。脂質や糖質が抑えられているから減量中のおやつに最適。SIXPACKプロテインバー [上／チョコレート味 下／クランベリー味]＜ともに40g＞ 各￥302（UHA味覚糖） 1食分40g当たり：［チョコレート］たんぱく質 20.3g／カロリー 131kcal／脂質 0.9g ［クランベリー］たんぱく質 20.1g／カロリー 126kcal／脂 質 0.9g
【河村玲子さん 管理栄養士・パーソナルトレーナー】 身体機能や姿勢の改善、女性のボディメイクに定評があるパーソナルトレーナー。『Tarzan』をはじめ、数々の雑誌でトレーニングや栄養コンテンツの監修、トレーニングモデルなどを行う。 2024年『美ST』4月号掲載 撮影／高野友也〈人物〉、SHINTARO〈静物〉ヘア・メーク／藍野律子モデル／吉野沙紀（TEAM美魔女）イラスト／まるはま 取材＆スタイリスト／増野玲奈 編集／岡村宗勇
