物価の上昇が長引くなか、8月の実質賃金は3か月ぶりにマイナスに。夏や年末はなにかと出費がかさみますが、秋こそ節約のチャンスかもしれません。 【写真を見る】節約のプロに聞く!秋服は“流行追わない” 忙しい年末までにサブスク、料金プランなど“固定費見直し”を【Nスタ解説】 ■夏の電気料金が影響? 消費意欲が低下 井上貴博キャスター: 夏が終わり、年末年始にかけて出費がかさみやすい時期です。秋の“消費意欲”についてのアンケートでは様々な声がありました。（※1.） 【消費に意欲的】 ・季節的に涼しくなって外出したい ・秋冬物の衣服を購入したい ・秋の味覚が出回るから 【節約志向】 ・夏休みにお金を使いすぎた ・夏の電気料金が2万円超、贅沢品を買う余裕がない ・夏の電気代・旅行などで節約モード 10月の消費意欲指数は、100点満点中44.4点と、前の月と比べて-1.4pt、また前の年と比べると-2.1ptとなりました。（※1.） やはり物価高の影響で消費意欲が低下しているのでしょうか。 “消費意欲”が下がり気味なのは、▼外食、▼ファッション、▼日用品、▼書籍・エンタメ、▼スマートフォン、携帯代ということです。（※1.） ■“節約の秋” 500円あったら弁当より鶏肉買う 外食の節約法を街で聞いてみると… 「お昼ご飯を買わずにおにぎりを作って持って行く。ご飯にお金を使わなくなった」 「同じ500円なら、弁当より鶏肉を買う。料理を数品作り冷凍保存＆お弁当に」 「自動販売機200円くらいかかるので…マイボトルを持ち歩いたり、ティーバッグでお茶を飲んでいます」 ホラン千秋キャスター: 秋はお芋やカボチャを食べたいな など、細かい出費が出てきそうです。 元競泳日本代表 松田丈志さん: 夏はずっとエアコンを使っていましたが、涼しくなってきたので今は窓を開けたり、飲み物はマイボトルを持ち歩くようにしています。コーヒーやお茶は自分で作った方が意外と美味しかったりするので、普段からやっています。 井上キャスター: 私は電気代やスマホの通信料金など、固定費を見直すようにしています。 ■節約術 買うべき秋服は? 節約のプロに聞く 節約アドバイザーの丸山晴美さんに買うべき秋服を聞きました。ポイントは2つ、▼“流行を追わない”定番のもの、▼手入れがしやすい、ヨレにくい素材、自宅で洗えるものを選ぶことだということです。 また、秋のブラックフライデーもありますが、丸山さんは「予定に無い買い物はスルーして、年末年始の出費に備え予算を立てるべき」だといいます。