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ひとり娘は成人し、心残りだったバンドの再結成も果たした濱田マリさん。年末には56歳の誕生日を迎え、いよいよ人生が仕上がってきた今、すでに「終活」を意識しているそうです。（全4回中の4回） 【写真】「満身創痍です（笑）」と言いながら…還暦間近とは思えない濱田マリさんの写真の数々ほか（全13枚）

■病院大好き！早く不調に気づきたいんです ── 年末に誕生日を迎えると56歳になられるそうですが、非常に若々しいですよね。 濱田さん：なにごとも健康第一ですよね。心身ともに健康でありたいって願っています。まだ仕事もしたいですし、健康なほうがよりハッピーを感じられるので。食べること、動くこと、不調があればきちんと病院に行くよう気をつけています。

友達と話していても感じるのですが、病院が嫌いな人って多いですよね。怖いとか、時間がないという理由で行かない人が多い。私は病院好きなんですよ。それぞれ不調の箇所によってかかりつけ医を変えています。体の状態をきちんと把握して、なるべく早く不調に気づくようにしています。 ── 体のメンテナンスもしていますか？ 濱田さん：めっちゃしていますね。カイロプラクティックや鍼治療も大好き。私、洋服や持ち物ってあまり贅沢はしないので。今日、着ている服もZARAとユニクロです。

── そうなんですか！とてもそうは見えません。さすがのファッションセンスですね。 濱田さん：服にはお金をかけないけれど、体のメンテナンスにはお金をかけていますよ。年末で56歳になりますし、もう少しで還暦も見えてきているので。子育てはほぼ終わって、仕事も迷惑をかけずにやってこられました。こうやって振り返ると、いよいよ私の人生も仕上がってきたなって実感しています。だからこれまでの感謝を忘れずに生きていけたらと思っています。

■「実は満身創痍（苦笑）」気分爽快で目覚める日は年に数日 ── ボルダリングは今も続けていらっしゃるのですよね。 濱田さん：ボルダリングは続けていますが、筋トレはしなくなりました。筋トレをしないのは、関節が痛くなったから。「うわーこんな日が来るんだな」って最初は落ち込みました。クライミングのせいなのか、年齢のせいなのかはわからないのですが、どちらにせよ関節が痛む。気分爽快って言いながら目が覚める日なんて、年に数日あるかどうかくらい。いつも満身創痍です（笑）。