明日4日　全国11県に熱中症警戒アラートが発表

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明日4日(木)は、全国11県に熱中症警戒アラートが発表されました。(埼玉県、千葉県、静岡県、三重県、和歌山県、徳島県、福岡県、大分県、長崎県、鹿児島県、沖縄県に発表) 熱中症警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。 紫色が発表された地域を示しており、熱中症警戒アラートが発表された所では、日頃から実施している熱中症対策を、普段以上に徹底することを心がけてください。 気温が上昇する時間帯はなるべく外出を控えるなど、万全な熱中症対策が欠かせません。家の中でも暑さに決して我慢をせずエアコンを使用し、できるだけ涼しい場所で過ごすようにしてください。また、喉が渇く前に水分補給を心がけましょう。暑さに弱いお年寄りや小さなお子さんにはこまめに声掛けをする必要があるでしょう。また、屋外やエアコンが設置されていない屋内での運動は、中止や延期を検討するのが賢明です。 また、熱中症警戒アラートの出ていない地域でも熱中症にかかる危険度は高く、熱中症情報は「危険」や「厳重警戒」レベルとなっています。周りの人と声を掛け合って暑さ対策を心がけてください。夜間も熱中症にかかる危険があるため、眠る前にコップ一杯の水分補給を行ってください。