災害への備えは「特別なこと」ではない!日常生活に溶け込ませたハードルをあげない“防災10カ条”
“防災”と聞くと、まず何から始めたらよいのか分からず戸惑う人も多いのではないだろうか。「特別なことをしなければ」と考えると、ハードルが高くなり後回しになってしまう。日常生活の中で少しずつ備える方法についてNPO法人「ママプラグ」の理事・冨川万美さんに聞いた。 【画像】過信は禁物!日常生活から防災力をアップしよう
防災はまず“日常生活”から
災害が起きると、報道などで被災地の状況を目にすることが多く防災への意識が高まる。しかし、その感覚は時間の経過と共に薄れてしまうことも。だからこそ、防災力アップの第一歩は「日常生活」の中にあるという。「災害のために何かしなくては」と考えると、災害が起きていない平時に忘れてしまいがちだからだ。 冨川さんは、まず自分の生活スタイルを書き出してみることを勧めている。毎日起きてから寝るまでに自分が必ずすることを把握すると、災害でライフラインが止まった時に何ができなくなるかが分かる。シャワーを浴びられないとか、赤ちゃんのおむつを替えられないなど、“できなくなること”がたくさん出てくる。「何に困るか」を日常生活の中で考えておくと、自然に防災を始められる。 災害発生時に守るべきものは3つに分けられる。まずは「命」、そして命が守られた後の「日常生活」、最後に日常生活を守るための「健康」だ。これら3つを守るためにはどうしたらよいのか。
今すぐできる10のこと
特に子供がいる家庭での防災は、日ごろから子供とどう過ごしているのかが重要になってくる。特殊なことを考えなくても、日常生活を見直すだけで防災力は劇的にアップするという。「命」、「日常生活」、「健康」の3つを守るために今すぐできることを紹介する。 1.行けるときにトイレに行っておく 災害発生直後はトイレに行けないことも。大人も子供もこまめにトイレに行っておく 2.レースカーテンやブラインドは閉めておく 窓が割れた場合、飛び散るのを防ぐことができる 3.寝ている場所の安全を確認してみる ベッドに寝てみて、落ちてきそうなものがないか確認 4.スマホに災害時に役立つアプリをダウンロード ラジオを無料で聞ける「radiko.jp」などのアプリを入れておくと便利 5.携帯電話の充電器は常に持ち歩く 情報収集のためのスマホは命綱。停電を想定して充電器は常に持ち歩く 6.生理用品とおむつは使い慣れたものを十分に 「避難所に行けば手に入る」と思わず日ごろから十分な量を買い置きする 7.水、レトルト食品、乾物を多めに買い置きする 災害後の1週間は買い物をせずに乗り切れるように備蓄が必要 8.ママバッグは使った分だけ足す ママバッグは最強の非常用持ち出し袋。使った分はすぐに補充を 9.外出先で非常口とAEDの場所を確認 外出先では到着後にまず非常口やAED、避難経路を確認する 10.ガソリンは半分になったら入れる 緊急時の避難や車中泊を想定してこまめに給油を
