更年期が気になる40代、暑い季節の“ほてり”をさっぱり解消！美容のプロが伝授するひんやりアイテム＆ケア
汗でベタベタになった体をサラサラにするパウダーインスプレー。首の後ろに一拭きするだけで一気にクールダウンできます。 5. ひんやりフェイスマスク おすすめアイテム：ウォンジョンヨ ジェラートスキンパック（部分用シートパック）￥1,540（税込）
冷凍庫で凍らせて使うフェイスマスク。メイク前の火照った肌をクールダウンさせ、毛穴を引き締めます。顔汗が止まらない時やお風呂上がりにおすすめです。 6. ひんやりBBクリーム おすすめアイテム：ケイト ザBB（クール＆カバー限定）￥1,540（税込）
ひんやりとした使用感ながら、肌悩みをしっかりカバーするBBクリーム。長時間でも余分な皮脂によるテカリやメイク崩れを防ぎます。 7. ひんやりフェイスパウダー おすすめアイテム：セルヴォーク シャーベットスキンパウダーアイシーブルー￥4,400 （税込）
アイシーブルーカラーの微細な冷感パウダーがさらさらのなめらかな肌へ導きます。美容成分を厳選配合し、透明感のある肌を保ちます。
ひんやりコスメの効果的な使い方
ひんやりコスメは冷蔵庫で冷やしておくと、さらに効果的です。冷たい化粧水やジェルクリームを使うことで、リフレッシュできるだけでなく、肌の引き締め効果も期待できます。 また、日焼け後の肌にもひんやりコスメは大活躍。冷やすことで、日焼けによるほてりを和らげ、肌のダメージを軽減します。夏の間は、ぜひひんやりコスメを上手に取り入れて、快適な美容ライフを楽しんでくださいね。
体の熱を取る方法
1. 食べ物で体を冷やす
東洋医学では、食べ物にも「冷」「温」「平」の性質があります。暑い季節には「冷」の性質を持つ食べ物を積極的に摂りましょう。 【おすすめ食材】 ・きゅうり：体の熱を冷ます効果があり、夏の定番野菜です。 ・トマト：ビタミンたっぷりで、体を冷やす効果があります。 ・スイカ：水分が多く、体を冷やしてくれます。 ・緑豆：熱を取り、デトックス効果もあります。 2. 冷たいお茶でリフレッシュ
