【辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」やり方（Yuki Nakamura）【辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」やり方【関連記事】＊写真で詳しいやり方を見る→隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」やり方＊動画で詳しいやり方を見る→隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」やり方今話題の【スマホ首】による肩こり・首こり解消法！首の横を心地よく伸ばす「斜角筋ストレッチ」＜体側や後面＞には肩こり腰痛持ちさんが伸ばしたい筋肉がたくさん！立ったままできる全身ストレッチ「たかが肩回し。されど肩回し」肩こり以外にもメリット多数！毎日の習慣にすべきこれだけの理由とは頑張っているのに痩せない…骨盤が原因かも？骨盤ゆがみをリセット！自然と痩せる体質へ導くストレッチ
