歯医者に水槽があるのは「水」でストレスが癒えるから!? 【噴水・湯舟・水族館など…】には神経をリラックスさせる効果があった！
3. 釣り
今年の夏は、何か新しいことをはじめてみたい？ そんな人は、釣りに挑戦してみてはいかが？ 慣れない場合、釣竿に魚がかかるのを待っている間、退屈でスマホをいじったり、空想していたり……なんてこともあるかもしれない。だけど、そこは我慢。水面は、なんの代り映えもなく退屈なように見えるかもしれないけれど、水底の変化は絶え間なく起こっているから、釣り竿、水の動きに意識を集中させないと、獲物を逃してしまう。 なかなか普段の生活ではなきない、水との対話を楽しんでみてはいかが。
4. 水族館へ出かける
水槽の中を泳ぐ魚たちを見ていると、ホッとした気持ちになる… そう感じるのは実は、あなただけじゃないかも!? 研究でも水族館で魚を鑑賞することが、幸福につながるということが示唆されているのだ。 また、よく歯医者の待合室には、水槽が飾ってあることが多いけど、実はこれも患者の不安を和らげる可能性があるからなんだとか。確かに、歯の治療前は鼓動は早くなるし、不安で落ち着かない気持ちになりがち。そんな時、水槽の中の熱帯魚に癒やされるなんてこともざらにある。 お世話ができるのであれば、金魚や熱帯魚を飼うのもよし。大きな水槽で泳ぐ色とりどりの魚たちを見に、水族館に行ってみるのもよし。 この夏は、水と積極的に触れ合って、心身ともにクールでヘルシーな夏にしよう。
