親の「認知症サイン」の受け止め方。異変を見逃さないためのチェックリスト
「これですべて解決」という唯一の正解がないのが介護というもの。だからこそ不安になるのだけれど、少しでもラクになる介護とのつき合い方を探していきましょう。ここでは、親の異変を感じたときに、健康状態や心身の機能の衰えをチェックするためのリストや、認知症の疑いがあるときに冷静に行動するための心がけをご紹介。介護ライター・老年学研究者の島影真奈美さんに教えてもらいました。
親の異変を感じたときの「基本チェックリスト」
「もしかして認知症？」と思ったら、まずは下記をチェック。このリストは、高齢者が自分の生活や健康状態を振り返り、心身の機能で衰えがないかをチェックするためのもの。状態悪化を防ぐために介護の現場で活用されています。 □ 口の渇きが気になりますか □ 週に1回以上は外出していますか □ 昨年と比べて外出の回数が減っていますか □ 周りの人から「いつも同じことを聞く」などのもの忘れがあると言われますか □ 自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか □ 今日が何月何日かわからないときがありますか □ （ここ2週間）毎日の生活に充実感がない □ （ここ2週間）これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった □ （ここ2週間）以前はラクにできていたことが今はおっくうに感じられる □ （ここ2週間）自分が役に立つ人間だと思えない □ （ここ2週間）わけもなく疲れたような感じがする □ バスや電車で、1人で外出していますか □ 日用品の買い物をしていますか □ 預貯金の出し入れをしていますか □ 友人の家を訪ねていますか □ 家族や友人の相談にのっていますか □ 階段を手すりや壁をつたわらずに上っていますか □ 椅子に座った状態からなにもつかまらずに立ち上がっていますか □ 15分くらい続けて歩いていますか □ この1年間に転んだことがありますか □ 転倒に対する不安は大きいですか □ 6か月間で2kgから3kg以上の体重減少がありましたか □ BMIが18.5未満ですか（※） □ 半年前に比べてかたいものが食べにくくなりましたか □ お茶や汁ものなどでむせることがありますか ※ BMI ＝体重（kg） ÷身長（m） ÷身長（m） 厚生労働省「介護予防マニュアル 第4版」をもとに作成
