物価高の影響でスーパーでの支払額が1.5倍くらいになっていませんか？ みなさんはどのように生活費をやりくりしていますか？
物価高から家計を守るための対策
物価は前月や前年の同月と比べて上昇しており、いつ下落するのかは不透明な状態です。いつ終わるか分からない物価高から家計を守るために、以下の対策でやりくりしてみてください。 ・食費の節約 ・収入を増やす ・固定費の契約内容を変更 以下で、上記の対策別に解説します。 ■食費の節約 物価上昇の対策として食費の節約を検討してみてください。例えば、毎日スーパーに行くのではなく週に1回のまとめ買いにすることで、衝動買いを防ぐ効果があります。 まとめ買いした食材を小分けして冷凍する、真空パックを活用することで、一定期間の保存が可能です。また、買い物に行く際には、チラシをチェックして安売り品や特売品などをお得に購入しましょう。 ■収入を増やす 副業や残業、パートで働く人ならば勤務時間を増やすといった方法で、収入を増やすのも物価高から家計を守るために効果的な対策です。物価高で家計の負担が増えても、収入が増えれば収支がマイナスになることを避けられるでしょう。 ■固定費の契約内容を変更 水道光熱費や生命保険・損害保険、携帯電話といった固定費の契約内容を見直してみましょう。固定費を見直してみて減らすことができれば、長期的な節約効果が期待できるからです。そのうえで、節約できた金額を食費に回すなどしてみてください。
無理のない範囲内で物価高を乗り越えよう
物価高の影響で、毎月の支出額が大幅に増えた人もいることでしょう。「収入が大幅に増えるわけではないのに物価高は当面継続しそう」という状況であれば、食費の節約や固定費の見直しといった対策を講じてみてください。 節約や見直しを行っても物価高を乗り越えるのが厳しい場合は、収入を増やすために副業をする、残業をする、勤務時間を増やすのも有効な対策です。 ただし、無理をしすぎるとストレスがたまる、体調を崩すなどといったことが起こり得ます。自分のできる範囲で対策をして、上手にやりくりをしていきましょう。 出典 東京都 東京くらしWEB 生活関連商品等の価格動向 株式会社KADOKAWA LifeDesign レタスクラブ 物価の上昇が続きやりくりが大変！「みんなはどうしているの？」家計の実態調査 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
