美味しいものを食べて気持ちをアゲよう！

少しずつ寒さが緩んできた今日この頃。爽やかな朝…のはずが、目覚めた時から身体が重く「あれ？既に疲れてる…？」なんていう方はいませんか？ゆっくり休みたくても、子育て世代は家事に仕事に毎日大忙し。そんな皆さんのお疲れの原因やリフレッシュ方法を、レタスクラブWEBが調査しました！ （2024/1/18～2024/1/28実施：回答者862人のうち「女性・既婚・子どもあり・23歳～50歳」の134人の回答を抽出） 【画像で確認】SNS？ショッピング？子育て世代の気分が"アガる"こと ■一番「へとへと」なのは、20～30代の子育て世代だった！ まずは、皆さんのお疲れ具合についてチェック！「あなたは現在”へとへと”ですか？」と質問をしました。回答を年代別に比較すると、40～50代よりも20～30代の方が「へとへと」度合いは若干高いという結果になりました。 具体的には、「とてもへとへと」「まあまあへとへと」の回答の合計が、20～30代は70.9%、40～50代は63.3%という数字に。原因のひとつに、まだ子どもが小さく24時間体制でのお世話が必要な方が比較的多いことがあるかもしれませんね。 ・20～30代の回答 とてもへとへと：20.0% まあまあへとへと：50.9% どちらでもない：18.2% あまりへとへとではない：7.3% まったくへとへとではない：3.6% ・40～50代の回答 とてもへとへと：12.7% まあまあへとへと：50.6% どちらでもない：15.2% あまりへとへとではない：16.5% まったくへとへとではない：5.1% ■「へとへと」の原因は、やはり家事！調理家電に熱視線 どの年代もおしなべて「へとへと」な子育て世代の女性たち。へとへとの原因を聞いてみたところ、「家事(71.9%)」がダントツの1位に。次いで「育児(53.9%)」「仕事(50.6%)」「夫・パートナー(30.3%)」と続きます。 そこで、へとへとの原因である「家事」に関して、利用したい商品やサービスを調査。「調理家電(42.5%)」「お掃除ロボット(36.6%)」が上位にランクインしました。 一方、「この中にはない(21.6%)」という回答も目立ちました。どんなものが欲しいか伺うと「24時間ゴミ出しサービス」「整理整頓アドバイス」など、ユニークなコメントが沢山！家事でもやもやを感じるポイントは、千差万別ということでしょうか。 ■多い？少ない？子育て世代の自由時間は「1日に1～2時間」 続いて、1日の自由時間を聞いたところ「1～2時間(34.3%)」が最多の回答になりました。続く回答は以下の通りです。 ・あなたの1日の自由時間は？ なし：3.0% 30分未満：5.2% ～1時間：18.7% ～2時間：34.3% ～3時間：17.2% ～4時間：7.5% 4時間以上：14.2% 6割の方が、1日の自由時間が「2時間以内」という結果になりました。気分転換にドラマを観たり仮眠を取ったり、1時間は欲しいところですよね。1日家族のために奔走しているからこそ、ホッと一息つける自分時間は至福のひととき。子どもが寝ている時にこっそり食べるアイスクリームの美味しさ、子育てあるあるではないでしょうか？ ■へとへとだけど、気持ち「アゲて」いこう！食に、猫に、推し活に… 最後に、「あなたの気持ちが”アガる”ことは？」と聞いてみました。「美味しいものを食べる(81.3%)」,「エンタメ…音楽・映画・お笑い・書籍など(51.5%）」という、自宅でサクッとできる方法が上位に。 ・あなたの気持ちが”アガる”ことは？ 美味しいものを食べる：81.3% エンタメ（音楽・映画・お笑い・書籍など）：51.5% ショッピング（リアル店舗）：44.0% 友人とのおしゃべり：37.3% 美容＆ファッション：23.1% オンラインショッピング：20.9% お取り寄せ：19.4% 飲酒：18.7% 運動：17.2% 料理を作る：11.2% SNS：11.2% アウトドア・レジャー：10.4% その他：3.0% 上記以外にも面白い回答がズラリ！「猫」「痩せること」「御朱印集め」「推しグッズ入手」「パン活」「宝くじ購入」など、「その手があったか！」と唸ってしまうコメントばかりでした。 ■家族のためだけに頑張るのではなく、「ご自愛」も必須タスクにしよう 今回の調査では、子育て世代の6～7割が「へとへと」だということが分かりました。家事に育児に仕事に…分刻みのタスクをこなしている方もいらっしゃるでしょう。でも、意識的に「自分を労わること」を「固定費」と定義して、時間やお金を毎月割いてみませんか？ 文＝N.U