毎日使いたいほど気持ちがいい！「ストレッチポールに寝転ぶだけ」で呼吸の浅さや疲れやすさが改善【今日のライフハックツール】
ふくらはぎのマッサージにもおすすめ
ふくらはぎをコロコロするのもおすすめなマッサージ方法。 疲れが溜まったふくらはぎをほぐして、血行が良くなっていくのを感じます。座りっぱなしだと足も疲れるんですよね。 仰向けで寝たあとに、こうしてふくらはぎをマッサージすると体も心もスッキリ！ 気分転換にもなるし、体も軽くなったような気がします。 価格は9,350円（税込）。安くはないですが、使いはじめたらきっと効果を実感できるはず。カラーはネイビーのほか、アイボリー、ピンク、イエロー、ライトグリーンがあります。 日頃の疲れに、姿勢のチェックに、リラックスしたいときに使いたいストレッチポール。ラクなのに効果を実感できるので、エクササイズやストレッチがあまり続かない方に、かなりおすすめな商品です。 ──2024年5月26日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 「今日のライフハックツール」をもっと見る＞＞ 撮影・執筆：カマタユキコ / Source: Amazon.co.jp
ライフハッカー・ジャパン編集部
