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「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がない40代・50代でも続けられる!体が変わる!

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OTONA SALONE

元・器械体操選手。ケガの後遺症を改善するためにピラティスと出会う

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