消化器内科医が勧める、膨満感を防ぐ朝ドリンク5選
お茶以外の選択肢
抗酸化物質が豊富なもうひとつの飲み物は、ホットチョコレートだ。「純粋なココアで作られたものでも、ココアパウダーをベースにしたものでも、濃いほど良いです。その方が抗酸化物質が豊富だからです」と、医師は断言している。 また、ブラックコーヒーの愛好者はご安心を。エスプレッソは禁止されておらず、むしろその逆だ。「エスプレッソは消化器官を刺激し、膨満感やガスの軽減に役立ちます」と、サルハブ医師。一方で、コーヒーも紅茶も苦手な場合は、ほかにも代替品がある。ペパーミントハーブティーは特に「ガス、膨満感、腹部のけいれんの緩和に優れています」。さらに、「ホットレモンウォーターも侮れません。水分を補給し、リフレッシュして腸の働きを刺激します」と付け加えている。 From madameFIGARO.fr text: Tiphaine Honnet (madame.lefigaro.fr) translation: Eri Arimoto