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▲ 背中全体を鍛える「スーパーマン」 息を吸って、手脚を持ち上げる。胸と脚が床から離れるくらいまで上がったら、息を吐きながら手脚を降ろす。このアップ&ダウンを30秒行うLEON.JP

Tシャツが似合う体になる【宅トレ】腹をへこます!

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