ダイエット中でもラーメンよくを満たせる。背徳のみそバターコーンラーメン

月曜に始めて日曜にはウエスト-4cm!? SNSのフォロワーを多く抱え、バズを連発しているインフルエンサーの「Nちゃん」さんが提案するのは、背徳飯も夜食もお菓子も制限なしの「食べるダイエット」です。 【画像を見る】殿堂入り時短食品！気づいたら体重が増えていた…！そんなときには低カロリーかつ時短食品に頼っちゃおう ダイエット中なのに満足感を得られ、ストレスを溜めずにキレイに痩せられると話題のレシピたち。ぜひお試しを！ ～～ ■背徳のみそバターコーンラーメン ダイエット中でもラーメン欲を満たせるという事実 ありえないくらいカロリー低めなのに、パンチの効いた味のガッツリラーメン。めんはしらたきなのでほぼ0kcalなうえ、食物繊維も炸裂！ 脳が騙される神レシピです。 エネルギー：265kcal #腹もちよし、#背徳感MAX、#夜食にGO ■材料（1人分） しらたき（下ゆで済みのもの）…150g もやし…1/2袋 A ・水…1と1/2カップ ・みそ、めんつゆ（3倍濃縮のもの）…各大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤…各小さじ1/4 ゆで卵…1個 コーン缶…30g バター（食塩使用のもの）…5g （あれば）小ねぎの小口切り…適量 ■作り方 1　しらたきは食べやすい長さに切る。 2　小鍋にAと1を入れて中火で加熱し、ひと煮立ちしたらもやしを加えてさっと煮る。 3　器に2を盛り、半分に切ったゆで卵、コーン、バターをのせ、小ねぎを散らす。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談のうえ行ってください。 ～～ 【著者プロフィール】 Nちゃん ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、お腹も心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。 作＝Nちゃん ※本記事はNちゃん著の書籍『あと３～４キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ７日間プログラム　美人の食べヤセ』から一部抜粋・編集しました。