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日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…れます。 脂肪肝は大きく2種類に分類され、アルコールの過剰摂取による「アルコール性脂肪肝」と飲酒歴がなくても発症する「非アルコール性脂肪肝」に分けられます。ヨガジャーナルオンラインヘルス
【日本人の3人に1人は脂肪肝】肝臓の脂肪を落とすには食事以外の生活習慣も大切！ストレスは上手に解消し、ぐっすり眠って体内時計を整えよう…日本人成人の3人に1人は脂肪肝肝臓に余分な脂肪が蓄積した状態、脂肪肝は肥満のもと。しかし現代は日本人成人の3人に1人は脂肪肝といわれている。知らないうちに脂肪肝になっ…OurAgeライフ総合
【40代・50代の肝臓のトリセツ】痩せる食べ方のコツは、何をいつ食べるか？脂肪肝の予防・改善にも役立つ「時間栄養学」…栗原毅さんに詳しく教えてもらった。 脂肪肝の予防・改善にも役立つ時間栄養学肝臓に余分な脂肪が蓄積した状態、脂肪肝になると、痩せようとしてもなかなか痩…OurAgeライフ総合
【40代・50代の肝臓のトリセツ】脂肪肝の改善をサポートする「水溶性食物繊維」や「ビタミンB群」に注目。脂肪の増加を抑える効果のある食材とは？…状態、脂肪肝は肥満になる。脂肪肝を改善するには、糖質を控えめにするほか、余分な糖の吸収を抑え、代謝を促す食事を心がけたいものだ。今回は、脂肪肝を予防す…OurAgeライフ総合
