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- 【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ5つの方法」…やすい体を作るための、運動以外の5つの方法をご紹介します。 ■基礎代謝を上げる方法1:深呼吸をする 深く呼吸することで、内臓を内側からマッサージしてあ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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