#話題のタグ
検索結果
3件
- 医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。…き、洗濯物を干すときなど、家事の動作はできるだけ爪先立ちで行う。自然と背すじが伸びて胸郭も引き上がるはず。 コンビニのレジ待ちなどスキマ時間で深呼吸し…クロワッサンオンラインライフ総合
- 【40代・50代こそ強化したい体幹力】あなたの「体幹力」は大丈夫? 片足立ちと立ち姿勢でチェック!…と 《横から見ると》 横から見たときは、背すじが真っすぐで、膝が曲がっていないのがよい状態。膝は背すじを真っすぐに保てる範囲でなるべく高く引き上げて…OurAgeライフ総合
- 【40代・50代が体幹を鍛えるメリット】 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります!/プロトレーナー木場克己さん…骨が反ってお腹が出る。 ●腹圧が高い 体幹力が強いと腹圧が高くなり、背すじも伸びて骨盤も安定し、お腹もすっきり。 【3】 代謝が上がって太りにくくなる…OurAgeライフ総合
トピックス(主要)
アクセスランキング
- 1
弁当のおにぎり「ラップで握ったまま」はNG?ブロッコリーにも注意!食中毒対策を専門家&管理栄養士がW解説【ひるおび】
TBS NEWS DIG Powered by JNN - 2
ヤクルト、畠山2軍打撃コーチの退団発表 シーズン中に異例…一身上の都合で30日付
Full-Count - 3
上戸彩を叱りつけた大御所女優「甘ったれんじゃないわよ!」楽屋に呼びつけ「あなたの席はいつでも埋まるわよ」
デイリースポーツ - 4
もう中学生、時すでに遅し 番組Dに素でブチ切れ→共演の子どもたちに全部見られ「ドン引き」
デイリースポーツ - 5
井上芳雄、18歳長男が驚きの職業に「お前すげえなって」親の名前を「全然使うつもりない」妻は知念里奈
スポーツ報知