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- 美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ(専門家が監修)…糖質の摂りすぎは、ダイエットの観点から語られることが多い。しかし、もっと注意するべきは健康、そして老化への悪影響だ。糖質の摂りすぎによって起きる「糖…Tarzan Webライフ総合
- 空腹でなくても。ホルモン思いの痩せる“食事のタイミング”(専門家が監修)…ヒトのほとんどの生理機能はホルモンによって調節されている。食欲や血糖値のコントロールも各種ホルモンが関わっており、食べ方によってホルモン分泌が変化し…Tarzan Webライフ総合
- 腹が凹むとこんなにいいことがいっぱい。日本人が“腹凹”にトライするべき理由(専門家が監修)…誰もがつねに気になるお腹! 夏を前に「今年こそバキバキに割るぞ!」と拳を高く突き上げるのも結構だが、お腹をいきなり「割る」のではなく、まずはハードル…Tarzan Webライフ総合
- 糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる(専門家が監修)…糖質制限した方がいいと聞くけど、続けられるかが不安。そんな人にまず薦めたいのが朝食の見直し。朝の糖質量をちょっと変えるだけで一日を通して恩恵を受けら…Tarzan Webライフ総合
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