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- 腰痛や脚のむくみにたった30秒【メリットしかない】不調知らずの体を作るお尻ほぐしエクササイズ…座りっぱなしが多い方に起こりやすい、お尻のコリやハリ。これらは腰痛などの様々な不調が起こる引き金にもなります。また、40代を過ぎると気になるお尻のた…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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